ist die Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit durch Mobilisation der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte. Die Übungen haben das Ziel die gesunde Muskulatur funktionsfähig zu halten. Liegen schon Funktionsstörungen vor, haben sie andererseits das Ziel, die Muskulatur zu dehnen, zu lockern oder zu kräftigen, um die Wirbelsäule wieder zu entlasten. Pilateselemente: Kräftigung aus dem Körperzentrum heraus, präzise und kontrollierte Ausführung der Übungen. Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung Christiane Aurich Rheinfelden Eichsel