• ist die progressive Muskelrelaxation — Abbau von Muskelverspannung durch An– und Entspannen verschiedener Muskelgruppen. • beinhaltet auch eine Wohlspannung, die über die Entwicklung der Sensibilität und Wahrnehmungsfähigkeit zu einem differenzierten Körperbewusstsein führt Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung Christiane Aurich Rheinfelden Eichsel